Gjennom praktisk utforskning, og en kombinasjon av enkle øvelser, lek, nærvær og refleksjon inviterer deg til å utforske hvordan du kan lytte til og komme i dypere kontakt med kroppen din. Vårt ønske er at du både får med deg inspirasjon og noen konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen. Du trenger ingen forkunnskaper eller erfaring. TA MED: Komfortable og bevegelige klær, vannflaske, to tepper eller en matte og et teppe, samt skrivesaker. Kom som du er, med den kroppen og den livserfaringen du har. Sammen åpner vi for mer livskraft! Vi gleder oss til å møte deg! Anette og Viviann Alexandra