Kommende arrangementer
Her finner du sirkler, Yoga Nidra og samlinger for nærvær, hvile og indre kontakt.
Du kan delta på enkeltkvelder eller fordype deg gjennom lengre grupper og prosesser.
Fysisk og online.
Neste arrangement
Yoga Nidra · 18. juni.
Dyp hvile, hjemmefra, på Zoom.
Online | 20:00-20:40
Bli holdt i bevissthet og nærvær, hjemmefra. Du ledes i en Yoga Nidra, med fokus på å legge til rette for at kroppen og hele deg kan roe ned, hvile dypt og næres gjennom Nidraens bevisste væren. Hver kveld vil inneholde forskjellige yoga nidraer. Jeg vever sammen en nidra ut fra hva som er "levende" i gruppen, hvor vi er i naturens sykluser eller ut fra andre relevante tema eller ønsker. Disse yoga nidraene holdes litt sent på kvelden, slik at du kan gli rett inn i søvn og hvile etterpå, hvis du ønsker det. Jeg ønsker at du skal få oppleve hvordan yoga nidra kan være nærende for både kroppen og sinnet. Pris: Donner valgfritt beløp fra 50,-
*
Kommende arrangementer
Yoga Nidra · Oppstart: August 2026
Dyp hvile, hjemmefra, på Zoom.
Online | 20:00-20:40
Bli holdt i bevissthet og nærvær, hjemmefra. Du ledes i en Yoga Nidra, med fokus på å legge til rette for at kroppen og hele deg kan roe ned, hvile dypt og næres gjennom Nidraens bevisste væren. Hver kveld vil inneholde forskjellige yoga nidraer. Jeg vever sammen en nidra ut fra hva som er "levende" i gruppen, hvor vi er i naturens sykluser eller ut fra andre relevante tema eller ønsker. Disse yoga nidraene holdes litt sent på kvelden, slik at du kan gli rett inn i søvn og hvile etterpå, hvis du ønsker det. Jeg ønsker at du skal få oppleve hvordan yoga nidra kan være nærende for både kroppen og sinnet. Pris: Donner valgfritt beløp fra 50,-
Sammen i sirkel · fast gruppe · Høst 2026
"Å komme hjem." -For deg som vil møte deg selv dypere.
Moss / Online | 18:30-20:30 / 20:00-20:45
For deg som vil møte deg selv dypere. Fast gruppe over 5 ganger. Hver andre uke; 2t fysisk / 45 min online. Gjennom en reise på 7 uker får du undersøke og utforske hva det vil si for deg å "komme hjem til deg selv" gjennom forskjellige inngangsporter: Kroppen. Følelsene. Tankene. Selvet / sjela. Du inviteres til å være på denne reisen med en holdning av nysgjerrig ikke-dømmende undersøking, selvmedfølelse og egenomsorg. -Og å bruke "kraften" det er i å være i en gruppe, sammen med andre. Du blir holdt i nærvær og bevissthet. Sammen enes vi om noen rammer, som kan skape en trygg og god atmosfære i gruppa. Du vil ledes i forskjellige øvelser og vi benytter forskjellige verktøy. F.eks: Kreativ utforskning og refleksjonsøvelser, Å lytte og bli lyttet til. Nervesystemregulering gjennom bevegelse, pust, avspenning. Meditasjon, Yoga Nidra, lek og bevissthetspraksiser. Mitt ønske er at du etter disse 7 ukene har både opplevd å hvile dypere i kroppen. Kjenner en kontakt med deg selv, som gjør at du kan lytte til og la deg ledes av din indre visdom, og legge merke til alle "stemmene" / måtene den kommuniserer med deg. -At du kanskje opplever å være mer "hjemme i deg selv", og har noen konkreter verktøy for hvordan gjenopprette eller støtte den kontakten. Slik at du kan skinne i ditt liv, og la deg ledes av din indre visdom. PRAKTISK INFO: Investering: 2800,- Inkl: Tilgang på opptak av Yoga Nidra praksisene, både fra de fysiske treffene og online nidraene. Kreative materialer som vi bruker underveis. Urtete og enkel servering. Tid: Torsdager. Fysisk: 18:30-20:30. Online: 20:00-20:45. (Online-møtene vil være åpen for andre utenfor gruppen. Disse "drop in"-deltakerne får ikke tilgang til opptak.) Sted: Trudvangbakken 5, Moss. Gruppen foregår hjemme hos Viviann Alexandra. Seniorhunden Karma vil "hilse deg velkommen", med noen bjeff", og faller inn i dyp hvile når rommet faller til ro. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite om dette kan passe for deg. Sammen i sirkel - fast gruppe, kan være en godt supplement til individuell veiledning. I den individuelle veiledningen kan vi dukke enda dypere i det som er DIN prosess.
Sammen i sirkel · hjerte-gruppe · Høst 2026
"Hjertets visdom og veiledning."
Moss / Online | 18:30-20:30 / 20:00-20:45 |
For deg som vil komme dypere i kontakt med ditt hjertes visdom og veiledning. Fast gruppe over 5 ganger. Hver andre uke; 2t fysisk / 45 min online. Gjennom en reise på 5 uker inviteres du til å undersøke og utforske ditt hjertes visdom, og hva det vil si for deg å "komme hjem til hjertet ditt, og å leve derifra". Hjertet er både et fysisk organ, et energisenter og et bevissthetsområde. Det bærer minner, visdom og veiledning. Gjennom forskjellige tilnærminger legges det til rette for at du kan komme dypere i kontakt med deg selv og hjertet ditt. Metoder vi vil bruke kan for eks være: Bevegelse, pust, meditasjon, guidede visualiserings -og drømmereiser. Kreativ utforskning og refleksjonsøvelser, lek og nærværspraksiser. Å lytte og bli lyttet til. Du inviteres til å være på denne reisen med en holdning av nysgjerrig ikke-dømmende undersøking, selvmedfølelse og egenomsorg. Du blir holdt i nærvær og bevissthet. Sammen enes vi om noen rammer, som kan skape en trygg og god atmosfære i gruppa. Mitt ønske er at du etter disse 5 ukene har opplevd å hvile dypere i kroppen, og kjenner en kontakt med hjertet ditt. At du har fått med deg noen konkrete verktøy, som både støtter deg i å lytte til ditt hjertes visdom, og kan bruke det som veiledning i å skape et liv i tråd med hjertet ditt, slik at du kan stråle, som den stjernen du er, i ditt liv. PRAKTISK INFO: Investering: 2100,- Inkl: Tilgang på opptak av Yoga Nidra praksisene, både fra de fysiske treffene og online nidraene. Kreative materialer som vi bruker underveis. Urtete og enkel servering. Tid: Torsdager. Fysisk: 18:30-20:30. Online: 20:00-20:45. (Online-møtene vil være åpen for andre utenfor gruppen. "Drop in deltakerne" får ikke tilgang til opptak.) Sted: Trudvangbakken 5, Moss. Gruppen foregår hjemme hos Viviann Alexandra. Seniorhunden Karma vil "hilse deg velkommen", med noen bjeff", og faller inn i dyp hvile når rommet faller til ro. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite om dette kan passe for deg. Sammen i sirkel - fast gruppe, kan være en godt supplement til individuell veiledning. I den individuelle veiledningen kan vi dukke enda dypere i det som er DIN prosess.
Høstjevndøgnsirkel · 23. september 2026
Høsting, feiring, "kompostering" og fordypning.
Moss | 18:30-21:00
Natt og dag i total balanse. Koble deg dypere på deg selv, og din indre rytme, støttet av naturens sykluser, som vi alle holdes i. Tiden rundt høstjevndøgn kan være støttende for å undersøke; Hva har modnet i livet mitt fra de frø og intensjoner jeg sådde på begynnelsen av året, eller ved vårjevndøgn. Hva "høster jeg", og feirer i livet mitt? Hva er det tid for å gi slipp på. Og hva tar jeg med meg inn i vinterens hvile, med rom for fordypelse og kontemplasjon? PRAKTISK INFO: Investering: 350,- Inkl: Kreative materialer som vi bruker underveis. Urtete og enkel servering. Tid: Onsdag 23. September. 18:30-21:00. Sted: Trudvangbakken 5, Moss. Ta med / ha på: Komfortable og bevegelige klær. Ev. egen notatbok. Kvelden foregår hjemme hos Viviann Alexandra. Seniorhunden Karma vil "hilse deg velkommen", med noen bjeff", og faller inn i dyp hvile når rommet faller til ro. Ved stor interesse vil kvelden holdes et annet sted. Du vil i så fall informeres om dette i god tid. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite om dette kan passe for deg. Sirkler kan være en godt supplement til individuell veiledning. I den individuelle veiledningen kan vi dukke enda dypere i det som er DIN prosess.
Fullmånesirkel · høst 2026
Når det som har vokst frem får komme frem i lyset.
Moss | 18:30-21:00
Fullmånesirkel kan støtte kontakten med oss selv og vår indre rytme. Gjennom å koble oss på naturens sykluser, som vi alle holdes i. Fullmånen lyser opp og kan hjelpe til å synliggjøre det som har modnet i oss. Å lettere se det som har vært ubevisst. Det som er klart for å holdes i vårt bevisste nærvær. Imens nymånen handler om å sette intensjoner, "så frø" og nye begynnelser, peker fullmånen mer på: Bevisstgjøring, fullendelse, frigjøring og feiring. Dette er en kveld for refleksjon, nærvær og det som ønsker å bli sett. Du ledes gjennom forskjellige øvelser og ritualer, som kan støtte deg i å fordype kontakten med deg selv og lytte til din indre visdom. Det blir dyp lytting, til deg selv og til andre. Vi vil feire det som har modnet, og gi slipp på det som er fullendt. PRAKTISK INFO: Investering: 350,- Inkl: Kreative materialer som vi bruker underveis. Urtete og enkel servering. Tid: Onsdag 23. September. 18:30-21:00. Sted: Trudvangbakken 5, Moss. Ta med / ha på: Komfortable og bevegelige klær. Ev. egen notatbok. Kvelden foregår hjemme hos Viviann Alexandra. Seniorhunden Karma vil "hilse deg velkommen", med noen bjeff", og faller inn i dyp hvile når rommet faller til ro. Ved stor interesse vil kvelden holdes et annet sted. Du vil i så fall informeres om dette i god tid. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite om dette kan passe for deg. Sirkler kan være en godt supplement til individuell veiledning. I den individuelle veiledningen kan vi dukke enda dypere i det som er DIN prosess.
Kvinnsirkelsamling rundt bålet · høst 2026
Nærvær, stillhet, bevissthet, fellesskap.
Moss | ?
Å samles rundt ilden er en tradisjon vi bærer i vår kropp. Så lenge menneskehet har hatt ilden har vi møttes i fellesskap rundt bålet. Til stillhet, kontakt, latter og nærvær. Vi har lyttet til fortellinger og delt innsikter. Vi har sunket litt dypere i kontakt med oss selv, og naturen, sammen med andre. I denne utendørs kvinnesirkelen inviteres du nettopp inn i dette fellesskapsrommet. Vi bidrar alle til "bålet", gjennom vårt nærvær og praktisk. Det blir delt en fortelling, og du får tid og rom til å lytte dypere i deg selv. Kanskje gjennom meditasjon, tromming eller stillhet. Og du får rom til å dele dine innsikter, det som er tilstede i deg, eller intensjoner du ønsker å sette. PRAKTISK INFO: Investering: ***** Inkl: ****** Urtete. Tid: ********** Sted: ********* Ta med / ha på: Komfortable og varme "bålklær". En vedkubbe. Mer info kommer. Ta gjerne kontakt hvis du vil vite om dette kan passe for deg. Sirkler kan være en godt supplement til individuell veiledning. I den individuelle veiledningen kan vi dukke enda dypere i det som er DIN prosess.
Yoga Nidra · Fast gruppe / Drop in · høst 2026
Dyp hvile, våkent nærvær.
Online | 20:00–20:45 | 200,-
"Guidet Yoga nidra online". Bli holdt i bevissthet og nærvær, hjemmefra. Du ledes i en Yoga Nidra, med fokus på å legge til rette for at kroppen og hele deg kan roe ned, hvile dypt og næres gjennom Nidraens beivsste væren. Hver kveld vil være designet med litt forskjellig innhold, ut i fra hva som er "levende" i gruppen som møtes online akkurat der og da. Nidraen holdes litt sent på kvelden, slik at du kan gli rett inn i søvn og hvile etterpå, hvis du ønsker det. Velg mellom Drop in eller En serie med kvelder. PRAKTISK INFO: Investering: Drop in: 200,- / 250,-? eller Serie på 4 kvelder: 800,- Inkl: tilgang på opptak av nidraen, slik at du kan bruke den hjemme i en begrenset periode. Tid: ? Sted: Online.
Sirklene og samlingene er skapt som rom for nærvær, hvile, refleksjon og ekte møter.
Et sted å lande litt mer i kroppen, lytte dypere og møte livet med større kontakt og bevissthet.
Finner du et arrangement som kaller på deg?
Du er varmt velkommen.